Percorsi
Ecco come possiamo esplorare insieme la tua Voce.
PERCORSO DI GRUPPO – L'ESSERE VOCE: IL RADICAMENTO E IL POTENZIAMENTO DELLA VOCE NEL CORPO
Senti che la tua voce, non solo fisica, non è perfettamente aderente a te, non si manifesta nella realtà come desidereresti. A volte ti sembra di vederti "da fuori", senti un disagio nel corpo o come se fosse distante. Percepisci una specie di inquietudine, di frustrazione, di sensazione di mancanza.
NON SEI SBAGLIATA/O TUTTO QUESTO È LÌ PER PORTARTI A UN NUOVO LIVELLO DI CONSAPEVOLEZZA, TI STA CHIEDENDO DI RITORNARE A TE
Riappropriati di te attraverso la voce e il corpo, "L'Essere Voce" è un percorso non performativo, che ti guida a:
- entrare in contatto con la tua voce, attraverso diversi strumenti e modalità, imparando a prestarle attenzione, a sentire cosa cambia e cosa accade a seconda del momento vissuto, a contattare il suono autentico che viene da te
- ristabilire la connessione con il corpo, attraverso esercizi dedicati di concentrazione, flessibilità, rafforzamento, radicamento
- potenziare la presenza nel momento presente, zittire la mente che parla costantemente
- imparare a stare con quello che c'è, sentire cosa si muove nel corpo e nella voce e lasciare fluire, vocalizzare nel momento presente con totale attenzione alla voce, senza sforzo
- incrementare la consapevolezza di come il nostro agire determina la realtà circostante allenandosi a stoppare reazioni automatiche
Come si compone
PERCORSO "L'ESSERE VOCE – IL RADICAMENTO" – 5 INCONTRI
- portare attenzione al qui e ora con diverse tecniche e modalità
- sperimentare con la voce e il corpo
- incrementare consapevolezza e presenza nel corpo e nella voce
- il suono nel movimento e nello spazio
- i 4 elementi: Terra, Acqua, Fuoco e Aria e il rispetto del loro spazio
INVESTIMENTO: 850€
PERCORSO "L'ESSERE VOCE – IL POTENZIAMENTO" – 10 INCONTRI
In aggiunta al percorso di RADICAMENTO tratteremo e sperimenteremo questi ambiti:
- Meditazioni con i suoni
- Le "voci" dei diversi personaggi della vita
- la creatività della tua voce
- ulteriori pratiche ed esercizi corporei e vocali
INVESTIMENTO: 1500€
(È possibile iscriversi al percorso "L'Essere Voce – il radicamento" di 5 incontri e successivamente decidere di proseguire con il potenziamento. A quel punto pagherai solo la differenza tra i due investimenti, ossia 650€)
Voglio saperne di più, prenoto la chiamata gratuita
Con questo percorso riceverai:
- esercizi e pratiche per aumentare il tuo livello di consapevolezza, attraverso il corpo e la voce
- strumenti utili per migliorare ogni giorno la qualità della tua vita
- approfondimenti su temi di sviluppo personale abbinati a ciascun incontro
- un'esperienza trasformativa che beneficerà anche della presenza del gruppo e della condivisione
Cosa comprende:
- incontri online di circa 1 ora/1 ora e mezza
- accesso alla registrazione dell'incontro
- accesso a gruppo telegram dedicato con supporto costante per l'intero periodo del percorso
È per te se
- ami evolvere costantemente, ricerchi, sei abituato a osservarti e migliorarti
- ti assumi la responsabilità della tua vita
- hai allenato e vuoi sviluppare maggiormente un certo stato di presenza
- sei un professionista che lavora con la voce
- desideri affinare l'ascolto di te, rafforzando la connessione tra corpo e voce
- vuoi strumenti pratici per allenarti, ritornare alla tua voce e al tuo corpo
- desideri accedere alla tua Essenza più pura, imparare dal momento sacro che precede la parola per scegliere cosa e come dire, imparare a modulare il tono e il volume, non delegare il tuo bisogno di esprimerti
- senti che il corpo e la voce sono fortemente connessi
- sei un cantante e cerchi un percorso per entrare più in connessione con la tua voce autentica, migliorare espressività e interpretazione
Non è per te se
- vuoi una ricetta che risolva "tutto e subito" quello che non ti piace/che trovi scomodo
- deleghi la responsabilità della tua vita a ciò che accade fuori e a quello che ti fanno gli altri
- non sei pronto ad affidarti realmente a qualcuno
- la tua testa giudica costantemente e non sei d'accordo di cambiare questa attitudine
- non sei d'accordo di fermarti ad ascoltare/ti prima di pensare già a cosa rispondere
- stai cercando un percorso di canto performativo
PERCORSO INDIVIDUALE DI CANTO MODERNO
Può essere che abbia molto chiaro il tuo obiettivo o che non lo sappia ancora, può essere che voglia imparare a cantare per "essere capace", cantare in un gruppo, in duo, da sola/o su basi o suonando uno strumento, oppure che senta il desiderio e una spinta a tirare fuori la tua voce e qualcosa ti frena.
Se c'è qualcosa che ti frena, ascolta cos'è.
Paura di non essere capace, senso di vergogna, pensare di essere stonato, il tuo giudizio personale e degli altri…
Qualsiasi cosa sia vuole giusto mostrarti la via, è quella parte che vuole tu stia dove sei per tenerti al "sicuro" dove però il prezzo che paghi è non permetterti di esprimerti.
Con questo percorso imparerai sì la tecnica vocale, a prestare attenzione e a migliorare la respirazione, l'intonazione, l'espressività, l'interpretazione, la performance, ma non solo.
È un percorso di scoperta e consapevolezza. Acquisirai maggiore presenza, anche nella vita. Poiché non c'è separazione, cambierai nel cantare e cambierai nella vita.
In base a dove ti trovi valuteremo gli esercizi più adatti, dedicati a te. Le sessioni individuali si svolgono di persona a Druento (TO), online o in forma mista. Se lo desideri potrai integrare il percorso con aspetti di teoria e/o accompagnamento al pianoforte.
PERCORSO INDIVIDUALE – "L'ESSERE VOCE: IL RADICAMENTO E IL POTENZIAMENTO DELLA VOCE NEL CORPO"
Quanto tempo abbiamo? Sono certa di poter fare un giorno quella cosa che vorrei tanto fare, che mi fa paura e che continuo a rimandare?
Per andare verso ciò che desideriamo è necessario avere il coraggio di scegliere, decidere e fare dei passi. In questo processo la nostra voce è fortemente connessa. La voce è lo strumento con cui comunichiamo, è il nostro modo di portarci "fuori".
"L'Essere Voce" è un percorso attraverso la voce non performativa, accompagnato dal corpo ed è un processo di scoperta e ri-scoperta che ti permette di contattare il tuo sé autentico. Scegliendo di prestare attenzione alla tua voce, presti attenzione a te, al tuo corpo, alle tue emozioni, alla tua Anima.
Nessun altro al mondo ha una voce come la tua, nessun altro ha la tua storia, nessun altro il tuo compito evolutivo. Ti accompagno in un percorso dedicato, in base a dove ti trovi e al tuo obiettivo affinché possa ritrovare l'aderenza a te e aprirti a ricevere.
Useremo la voce, il corpo, il suono di strumenti musicali, pratiche meditative. Riceverai esercizi e pratiche per supportarti durante la giornata. Le sessioni individuali si svolgono di persona a Druento (TO), online o in forma mista.
Il percorso è da valutare insieme previa chiamata gratuita laddove io senta che posso realmente supportarti.
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